Современная медицина ищет новые и более эффективные методы борьбы с кариесом. Некоторые из них весьма необычны — такие, к примеру, как вакцина против кариеса, электрические ванны для укрепления зубной эмали, генетически модифицированные бактерии для борьбы с бактериями. Но поскольку все эти изобретения, все еще существует только в лабораториях, стоит обратить свое внимание на старые, проверенные способы защиты зубов.
1. Регулярно чистить зубы
Бактерии, живущие в ротовой полости человека, питаются остатками еды, которая остается на зубах после приема пищи. Именно поэтому чистить зубы нужно минимум 2 раза в день, а в идеале после каждого приема пищи.
2. Хорошая наследственность
Согласно статистическим данным, есть много людей, которые не чистят свои зубы, и не имеют проблем со здоровьем ротовой полости, в то время другие чистят ежедневно и у них есть кариес. Частично это связано с генами. Наблюдения показывают, что среди тех людей, которые не чистят ежедневно зубы и не болеют, преобладают те, кто не любит сладкой еды, но потребляют много мяса. Сразу стоит отметить, что для того чтобы поддерживать здоровье ваших зубов не стоит надеяться на наследственность, а все же лучше чистить регулярно зубы.
3. Принимайте полезную пишу
Традиционное мнение, что сладкая еда портит зубы, безусловно, имеет место быть приняты к вниманию тех, кто хочет сохранить свои зубы здоровыми. Но стоит отметить еще и те продукты, употребление которых полезно для зубов, к ним относятся такие как сыр, молоко, творог, рыба, бобовые, редис, свекла, капуста, лук, черная смородина. Очень полезна сырая морковь, которая прекрасно чистит зубы.
4. Чаще целуйтесь
Конечно поцелуи никогда не станут методом номер 1 в борьбе с кариесом, но это точно способствует профилактике развития заболевания. Поцелуи вызывают слюноотделение, и тем самым регулируется кислотно-щелочной баланс полости рта. Ну и, конечно, те люди которые часто целуются, стараются соблюдать безупречную гигиену полости рта.
Ну и стоит напомнить, что врачи рекомендуют независимо от состояния ваших зубов посещать стоматолога минимум 2 раза в год.
Ссылки по теме: Стоматология цены