Архив метки: ожирение

Ученые: ожирение — это серьезное хроническое заболевание

Новые исследования показали, что сбросить значительное количество килограммов лишнего веса и сохранить организм в этом состоянии очень сложно. Изменение рациона питания и увеличение тренировок не особенно эффективны. В связи с этим много ученых призывают признать ожирение серьезным хроническим заболеванием с биологическими причинами, а не только результатом плохих привычек и малоподвижного образа жизни. Авторами многочисленных исследований… Читать далее »

Ученные: недосыпание приводит к ожирению

Швейцарские исследования показали, что недосыпание снижает активность той части головного мозга, которая отвечает за аппетит. Помимо этого недостаточное количество сна нарушает правильную работу центров удовольствия, оказывая стимулирующие действие на эти участки мозга. Если верить результатам этих исследований, то дефицит сна вызывает потребность организма в пополнении энергетических запасов с помощью высококалорийной пищи. Научное исследование проводилось над… Читать далее »

Как определить нужна ли вам диета

Лучшим способом определить нужна ли вам диета, безусловно, посещение врача или консультации со специалистом врачом-диетологом. Стоя перед зеркалом и сравнивая свою фигуру с фигурой девушки с обложки модного журнала, и понимая что сравнение не в вашу пользу, не стоит считать что это является обоснованным аргументом для строгого ограничения режима питания. Есть несколько распространенных методик для… Читать далее »

Нерегулярные физические упражнения вредят здоровью

Все мы знаем, что физические нагрузки препятствуют накоплению избыточного веса. Но последние исследования поставили это, как кажется незыблемое, утверждение под сомнение. Более того они утверждают, что нерегулярные физические упражнения с большими перерывами между ними приводят к ускорению накопления избыточного веса, чем если бы вы не занимались спортом вообще. Диетологи Национальной лаборатории Лоуренса в Беркли уверены,… Читать далее »

Употребление мандаринов помогает бороться с лишним весом

Ученые из Южной Кореи обнаружили необычные свойства мандаринов. Результаты исследования показали, что потребление большого количества этих целебных плодов снижается накоплением жировой ткани в брюшной полости и печени, сообщает издание actualno.com. За 3 месяца 30 южнокорейских студентов, которые имели избыточный вес, пили сок и употребляли в пищу мандарины и также делали гимнастику. В то же время,… Читать далее »