Сотрудники американского Университета Дьюка во время своего последнего исследования сравнили влияние ночного отдыха на женский и мужской мозг. В ходе работы было установлено, что представительницам прекрасного пола необходимо спать дольше мужчин, так как по своей природе они ориентированы на многозадачность.
У женщин, которые мало отдыхают и недосыпают, развивается депрессия. Помимо этого такие женщины постоянно злятся и легко теряют контроль над собой.
Помимо этого исследования показали, что недостаток сна увеличивает риск сердечных недомоганий и психических отклонений. Ученные советуют во избежание проблем со здоровьем женщинам, которые мало спят ночью, наверстывать упущенное днем. Однако спать больше полутора часов посреди дня нельзя. Если женщина будет спать днем больше, то постоянно будет в состоянии сонливости.
Исследователи подчеркнули, что чем больше человек использует мозг на протяжении дня, тем больше требуется времени для его восстановления. Дополнительный сон нужен также для мужчин, которые трудятся на тяжелой работе. порно видео
Напомним, ранее американские ученные объявили, что во время сна человеческий мозг покидает все вредные вещества.