Продолжительный сон вредит здоровью

Много спать также нехорошо. О вредности продолжительного сна доказали американские ученные. Их исследования показали, что люди, которые проводят во сне менее семи часов, имеют крепкое здоровье и жизнь их более продолжительна. Люди, которые любят долго поспать понижают свой тонус и вредят общему самочувствию.

Бессоница к человеку в основном приходит из-за их профессиональных качеств. Те, чья специальность затрагивает юриспруденцию, образование, искусство и культуру — спят намного меньше. Кроме того, человек спит меньше из-за сезонности, так осенью и весной мы спим меньше.

Животные давно демонстрируют человечеству, что сон не является большой необходимостью, так например, некоторые виды дельфинов вовсе не спят, а жирафам на эту процедуру нужно всего несколько минут, Neboley.

Ученые из США сделали открытие, благодаря которому удалось найти ген, который отвечает за работу биологических часов в организме человека, который в свою очередь задает ритм всем процессам. Кроме этого, специалисты уже вывели породу мышей, которые никогда не спят и совсем в этом не нуждаются.