Найчастіше жінки після народження довгоочікуваного маляти зіштовхуються із проблемами в інтимному житті. Але, як показує практика, боятися цього не треба, - всі проблеми розв'язувані! Passion.ru розповідає, як повернути колишню радість сексу після пологів.

Довгоочікуване маля мирно посапує у вас на руках, удома зустріли радісні близькі, вам допомагають, оточили піклуванням, і, здавалося б, все прекрасно, але...

В один прекрасний момент ейфорія пройшла, і ви раптом згадали, що ви не тільки мама свого маляти, а ще й жінка, - і не просто жінка, а дружина свого чоловіка.

Як і в кожної дружини, у вас є якісь подружні обов'язки.

Звичайно, колись те, про що ми говоримо, не було обов'язками, - це було щастям. Щастя бути наодинці з улюбленим, дарувати йому й собі радість близькості. Ну, а тепер що?

Давайте докладно розберемо проблеми, з якими зіштовхується, згідно неофіційним статистичним даним, не менш половини мамів і тат - проблеми, що виникають із інтимною сферою нашого життя.

1. Утома

Чудово, якщо ваше маля не доставляє вам ніяких занепокоєнь: добре їдять, спокійно спить, хтось із ним гуляє, а ви в цей час можете відпочити. Часто буває навпаки.

Зрозуміло, що мамі, змушеної добу безперервно перебуває наодинці з дитиною, складно тримати себе в прекрасній формі, почувати власну сексуальність і загравати із чоловіком.

Найчастіше такі мами - а їхню більшість - просто забувають про себе як про жінку й прагнуть максимально зосередитися на дитині.

У той же час, їхні чоловіки, не усвідомлюючи причин такого поводження дружини, уважають, що це пологи «зіпсували» дружину, і починають улаштовувати скандали або навіть байдужіють до дружини й шукають любов на стороні.

Що можна порадити в такій ситуації? Психологи одноголосно затверджують: чоловік повинен брати участь у догляді за маленькою дитиною.

Це допомагає чоловіку, що, можливо, ще ніколи в житті не доглядав за малям, зрозуміти, що являють собою щоденні й щогодинні обов'язки дружини.

Якщо ви годуєте грудьми (а зараз багато хто до цього прагнуть), допомога чоловіка може зводитися до купання маляти по вечорах, прогулянкам з дитиною у вихідні дні, допомоги по господарству (що немаловажно).

Якщо у вас є старші діти, чоловік може допомогти, займаючись ними.

Часто буває так, що навіть люблячий чоловік виявляється нездатний до таких простих дій, як купання немовляти або збирання будинку. Що ж...

Залишається прийняти його таким, який він є, і постаратися знайти компроміси.

Наприклад, він може приносити готову їжу з кулінарії або від своїх батьків, а для збирання найняти робітницю, що буде приходити раз у тиждень.

У цей час чоловік зможе погуляти з малям, а ви - зі спокійною душею сходити в спа-салон або в кафі з подругами. Головне - шукати компроміс і концентруватися на відновленні балансу.

2. Фігура після пологів

«Ну що ти плачеш! Зіпсував мамі фігуру!», - почула я від сусідки по палаті в родильному будинку. «Це тато зіпсував мамі фігуру, а не маля!», - виправила її добра акушерка.

Зізнатися, майже всіх жінок після пологів у тім або іншому ступені хвилює їхня фігура. З'являються сумніви у своїй привабливості для чоловіка.

А, як ми все знаємо, упевненість у собі й партнері - це одна з найважливіших речей для успішної близькості.

Звичайно психологи радять молодим мамам не ставити на собі хрест і не надавати проблемі занадто серйозного значення.

Дійсно, питання серйозний, і його треба спочатку вивчити, а вуж після терзати себе.

Перше, що повинна зробити кожна молода мама, дивлячись на свою «нову» фігуру - це полюбити себе. Ваше тіло, можливо, не так красиво й зовсім, як було.

Можливо, з'явилися растяжки, можливо, ви набрали трохи зайвих кіло. У жодному разі не отчаивайтесь! Набагато краще діяти конструктивно.

У жодному разі не чекайте дня, коли ви схуднете!

Придбайте гарний і сексуальний домашній одяг.

Купите гарну серію косметики проти растяжек і целлюлита.

Приділяйте 10-15 мінут у день, поки дитина спить, гімнастиці. Купите диск із приємною розслаблюючою музикою й слухайте його щодня під час годівлі маляти - так і маля швидше засне, а вам буде легше розслабитися й настроїтися на романтичний лад.

Ви побачите, що ваш чоловік любить вас і з такою фігурою, адже головне - не ваші форми, а те, як ви їх підносите.