Самомассаж - комплекс специальных приемов, выполняя которые при нанесении косметики MILLENIUM ALLIANCE, Вы способствуете повышению тонуса и эластичности кожи, улучшению крово- и лимфообращения.

Прежде чем приступать к проведению самомассажа, руки необходимо вымыть с мылом, лицо и шея должны быть тщательно очищены, а волосы убраны. На руки нанесите дневной или ночной крем MILLENIUM ALLIANCE.

С самого начала самомассажа считайте про себя: "Раз, два, три, четыре; раз, два, три, четыре". Счет помогает соблюдать важный в массаже ритм. Все движения выполняются с учетом направления массажных линий.

Основные приемы самомассажа следующие: поглаживание, разминание, щипки, похлопывания.

Поглаживание осуществляется ладонной поверхностью 2-4 пальцев строго по массажным линиям, в конце линии лучше сделать небольшую паузу с фиксацией пальцев. По каждой линии поглаживание проводится 2 раза.

Поглаживание - начинающий и завершающий прием самомассажа.

Разминание проводится либо концевыми фалангами (подушечками) 2-4 пальцев, либо ладонной поверхностью всех пальцев. При этом пальцы прижимают кожу и подкожные слои к костям черепа без смещения кожи. Все движения осуществляются по массажным линиям от центра лица к периферии. По каждой массажной линии разминание проводится 1-2 раза.

Щипки делают на отдельных морщинках (лобные, межбровные, носогубные складки) концевыми фалангами большого и указательного пальцев. После серии пощипываний на каждой морщинке провести легкие поглаживания подушечками безымянных пальцев.

Похлопывания выполняют подушечками 2-4 пальцев спиралеобразно по массажным линиям. Прием повторяется 2-3 раза. Похлопывание тыльной поверхностью кисти под нижней челюстью. Прием повторяется 2-4 раза. В завершении массажа выполните поглаживание.

Противопоказания к проведению самомассажа:
Воспалительные заболевания кожи.
Избыточный рост волос на лице (гипертрихоз).
Расширенные сосуды на лице (купероз).
Заболевания крови и нервной системы.
Гипертоническая болезнь, заболевания сердечно-сосудистой системы.

P.S. Выполнение самомассажа без учета направления массажных линий, с растягиванием кожи, чрезмерным давлением может принести вред.