Люди чистят зубы, чтобы избавиться от налета и запаха изо рта, но многие при этом забывают о чистке языка.
А, между тем, на нем также скапливаются остатки пищи. Через поверхность языка происходит вывод большого количества шлаков и токсинов из организма, а бактерии, накапливающиеся на поверхности языка и не удаляемые в течении длительного времени, становятся опасными и токсичными.

Передняя часть языка очень подвижна, и из-за этого налет на ней не образуется, а вот если высунуть язык изо всех сил, то налет, возможно, станет виден. Специалисты говорят, что ежедневная утренняя процедура очистки языка помогает “включить в работу” все органы пищеварительного тракта и увеличивает чувствительность вкусовых рецепторов, улучшая аппетит.

Проводить чистку следует с помощью чайной ложки, мягкой зубной щетки или специального скребка - кому как удобнее. Особенно хорошо подходит серебряная ложечка, но можно и использовать и самую обычную. Не переусердствуйте - процедура не должна быть болезненной и приводить к повреждению языка.

Кстати, чистка языка не является каким-либо нововведением, недавно вошедшим в моду: в музее можно обнаружить специальные ложечки для языка начала прошлого столетия. Также очищение языка является обязательной гигиенической составляющей практика ха-тха йоги.